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　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　吉林市有“北国江城”之称，松花江从城区蜿蜒而过。吉林市马拉松创办于2016年，赛道环松花江而设，两岸景色尽收眼底，因此被誉为“最美赛道”。赛事创办至今已累计近18万人参与，覆盖全球21个国家和地区。

　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。

　　一要加强中药资源保护利用。加大中药资源保护力度，研究修订《野生药材资源保护管理条例》。规范珍稀中药资源开发利用，突破一批珍稀中药资源的繁育、仿生、替代技术。推进中药资源统计监测。

　　其实，“扮嫩”也有例外：谭松韵凭天生童颜在《最好的我们》中完美演绎高中生耿耿，沈腾在《夏洛特烦恼》里将中年穿越梗玩成喜剧经典。可见，演员跨越年龄鸿沟并非死局，“强行装嫩”才最为致命。

　　中华文明是中华民族独特的精神标识，是当代中国文化的根基，是维系全世界华人的精神纽带，是中国文化创新的宝藏。当下，我们要继承传统文明精华，积极融入当代文明成果，以适应社会发展需求，为中华文明注入新的活力；秉持开放包容，推动文明交流互鉴，促进不同文明间的交流合作，推动人类文明不断进步。

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